【健康管理】会吃才健康，营养健康基础课开课啦
发布时间：2024-07-26 来自：岳阳市妇幼保健院
过去人们追求“吃饱饭”现在追求“吃得好”但很多人都缺乏平衡膳食的意识以为大鱼大肉就是好生活导致肥胖率迅猛上升也直接增加了高血压、血脂异常以及糖尿病的风险 营养是维持生命和健康的基础，科学合理的饮食不仅可以满足身体各种营养素的需求，还对预防疾病和保持健康至关重要。那么，一日三餐怎么吃更科学、更营养、更健康，一起来看看《中国居民膳食指南（2022）》怎么说。 点击查看大
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